In diesem Kurs wird mit zielgerichteten Übungen der gesamte Körper trainiert, gefestigt und somit geformt. Der Kurs startet mit einem intensiven Warm Up und geht danach in ein motivierendes Training über.
Mit Hilfe von Zusatzgeräten (Hanteln, Tubes, etc.) trainierst Du jede Muskelpartie Deines Körpers. Jeder kann die Intensität der einzelnen Übungen selbst bestimmen.
Die Kurse finden montags um 9.00 Uhr und 18.40 Uhr im SpreeFIT statt. Vereinbare eine Probestunde (6,00 EUR) und wähle dann die Preisvariante, die zu Dir passt. Alle Infos www.spreefit.de.
Impressum
Jeannette Dörries
SpreeFIT - Kurse für Dich
Frankfurter Allee 149
10365 Berlin
E-Mail: [email protected]
Umsatzsteuer-ID nach §27a Umsatzsteuergesetz: DE308380822
Zumba® Fitness eignet sich hervorragend um fit, gesund und in Bewegung zu bleiben. Zumba® Fitness ist nicht nur schweißtreibend und extrem wirkungsvoll, sondern macht aufgrund der Mischung von lateinamerikanischer und internationaler Musik besonders
FlexiFit ist ein intensives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur mit dem FLEXI-BAR®. Der FLEXI-BAR® in Schwung gebracht, bewirkt durch seine Vibration eine unwillkürliche reflektorische Anspannung
Pilates Polestar ist ein wirkungsvolles ganzheitliches Bewegungskonzept mit dem Ziel, unsere Wirbelsäule aufrecht, stabil und beweglich zu halten. Beim Pilates liegt der Kern in der Körpermitte, diese gilt es durch spezielle Übungen zu stärken. Pilat
RückenFit (Wirbelsäulengymnastik) ist ein Kurs mit gezieltem Funktionssport für alle Bereiche des Rückens. Der Kurs verbindet kräftigende und dehnende Elemente in Übungen professioneller Anleitung und dient der Vorbeugung von Rückenschmerzen und Halt
Hatha Yoga ist die Ursprungsform des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Asanas (Übungen) angestrebt wird. Ziel des Yogas ist es, mit Hilfe längeren Haltens einer Asana den Körper nachhaltig zu kräft
Diese Stunde soll Dich mit Schwung ins Wochenende bringen. Nach einem Herz-Kreislauftraining zu toller Musik geht es weiter mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining, wobei der Trainer hier individuell auf die Wünsche der Gruppe eingehen kann.
Zumba® Gold eignet sich hervorragend um fit, gesund und in Bewegung zu bleiben und ist speziell für Personen zu empfehlen, denen eine normale Zumba® Einheit zu anstrengend ist. Bei diesem Fitness-Tanz-Workout wird die Muskulatur gekräftigt und zuglei
Du hast die Rückbildung hinter Dir und suchst ein Training, was auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist? MamaFit ist in zwei Bereiche eingeteilAusdauer und Kräftigung mit Mobilisierung, gezielt für den Beckenboden und die Körpermitte. Du hast Dein Ba
Ein gesundheitsorientiertes und abwechslungsreiches Training aus Kräftigungsübungen aus dem Pilates und Dehn- und Mobilisationsübungen aus dem Yoga. Eine Fitness-Stunde, die speziell auf die Zielsetzungen unserer Teilnehmer in den besten Jahren abges
Bei Zumba® Kids handelt es sich um die ultimative Tanz- und Fitnessparty für die Zumba® Fans ab 7 Jahre. Altersgemäße Musik und Bewegungsabläufe heizen den Kids auf der Tanzfläche ein. Dabei geht es darum, alles aus sich herauszuholen. Die Kids solle
Du suchst nach einer neuen Idee, um den Geburtstag Deines Kindes (Alter ab 7) zu gestalten? Wie wäre es mit einer Kids-Zumba®-Party? Das Geburtstagskind probt zusammen mit seinen Gästen und einem ausgebildeten Trainer eine coole Zumba-Choreographie e
In Gruppen von max. 10 Kindern werden Motorik, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Wahrnehmung trainiert. Dem Alter angepasst geschieht das in spielerischer Art durch Spielvarianten, Fantasiereisen, Musik und spezielle Stundenthemen. In diesem
In Gruppen von max. 10 Kindern werden Motorik, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Wahrnehmung trainiert. Dem Alter angepasst geschieht das in spielerischer Art durch Spielvarianten, Fantasiereisen, Musik und spezielle Stundenthemen. In diesem
Puzzleball - 240 Teile - Durchmesser 15 cm "Ohne dich ist alles doof." - der Sheepworld-Klassiker zum Puzzeln! 240 perfekt gewölbte Kunststoff-Puzzleteile lassen sich zu einer festen, glatten Kugel zusammenpuzzeln und eignen sich toll als Deko-O
Komplett Sportwettensoftware Verkauf - Starten Sie Ihr eigenes Sportwettenimperium Online und Offline --- Biete komplette Sportwettensoftware mit komplettem Quellcode für den Retail- und Omni Channel Lösung. Einsatz sowohl Online auch Offline möglich
4 Continental Sommerreifen 205/55 R17 VXL wenige Kilometer gelaufenD-24972 Quern015208517808200,-
ELOMA Multi 6-11 Analog Heißluftofen Kombidämpfer Konvektomat Zum Verkauf steht ein sehr gut erhaltener, gebrauchter, voll funktionierenter Kombidämpfer/Konvektomat der Profimarke ELOMA - Model: Multi 6-11 Analog Er verfügt über sechs Einschübe. Es s
Dies ist eine 3 Jahre alte Wohnwand von Mömax, die top in Schuss ist. Auf den Fotos ist sie etwas kreativ gestellt, da wir unsere Schräge ausnutzen wollten. Eigentlich gehört dieser einzelne Hängekasten noch auf die gegenüberliegende Seite. Preis ist
Für Bastler: Ich verkaufe eine Super VHS Video-Ausrüstung der Marke JVC. Sie wurde nur wenig benutzt Enthalten sind: JVC-Video-Kamera GR-S77incl. Umhängetasche, Ladegerät, Netzteile, Akku, Adapter, Überspielkabel. Sie ist funktionsfähig , der Bildsch