Yoga und Tanz für Mamas mit Baby
Neu im Programm bei uns! Ziel dieses Kurses ist es, körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt zu erlangen. Der Kurs ist geeignet für Mamas im ersten Jahr nach der Geburt, ab 8 Wochen nach der Entbindung. Leichte, auf Yoga basierende Bewegungen, die mit dem Baby zusammen ausführt werden können, helfen nach und nach ohne Risiken die Figur, den Muskeltonus und die innere Kraft wiederzugewinnen. Eine einfache Kombination aus Yogaübungen und tänzerischen Bewegungen sowie Atemübungen und tiefe Entspannungsphasen mit dem Baby weisen einen sicheren Pfad durch all die Gefühle, die junge Mütter zwangsläufig durchleben. Mehr Selbstvertrauen gewinnen, Stresssituationen besser bewältigen sowie der Austausch mit anderen Mamas und ihren Babys runden diesen Kurs ab. WANN? mittwochs, 6 x 60 min., 10:15 - 11:15 Uhr WO? comotus vita, Nonnenstraße 44, 04229 Leipzig WIEVIEL? 76EUR für 6 x 60 min. Für Mitglieder der IKK classic bieten wir den Kurs zu einem rabattierten Preis von 70EUR an. Bei Fragen stehen wir Ihnen oder per Mail [email protected] zur Verfügung.
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