Ernährungsberatung in allen Lebenslagen
Darf es etwas mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität sein?
Sie möchten
- fit sein für Familie, Beruf und Sport?
- sich natürlich und zeitgemäß ernähren?
- oder einfach das Leben etwas "leichter" nehmen?
Ich helfe Ihnen dabei!
Die Gesundheit ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Die Nahrung bildet die Grundlage für sämtl. Prozesse, die in unserem Körper ablaufen. Wir ernähren uns dreimal am Tag, zusätzlich genehmigen wir uns Snacks, Leckereien und kleine Sünden. Dabei kann es schnell dazu führen, dass das eigene körperliche Wohlbefinden leidet. Denn nur wenige wissen, was es überhaupt heißt, bewusst zu essen und sich gesund zu ernähren. Mögliche Folgen: Nährstoffdefiziete, erhöhte Cholesterinwerte, Bluthochdruck oder Übergewicht.
Meine Angebote
- Mit Spaß und Motivation erwächst Freude und Erfolg!
Meine Priorität ist dabei, dass Sie Ihre Ernährungsumstellung, egal mit welchem Ziel, dauerhaft und problemlos in Ihren Alltag integrieren können und gesundheitlich davon profitieren. In mehren Sitzungen erstelle ich dafür eine detaillierte Anamnese, informiere ich mich über Ihre möglichen Vorbelastungen und Abneigungen gegen LebensmitMit einem Esstagebuch über 3 Tage verschaffe ich mir einen Überblick Ihrer Energiezufuhr.Anhand dieser Informationen setze ich mit Ihnen gemeinsam ein individuelles Konzept um, dokumentiere Ihre Erfolge und unterstütze Sie anderem dabei, sich vielseitig zu ernähren. Ich bringe Ihnen die Relation von Vitaminen und Mineralstoffe, Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen näher.
Bevor Sie sich für eine Beratung entscheiden, haben Sie die Möglichkeit, mit mir ein unverbindliches, kostenloses und persönliches Informationsgespräch zu führen. Bitte senden Sie mir hierzu über meinen eine Nachricht. Dort können Sie den Antrag zur Kostenübernahme der Krankenkasse herunterladen.
Ich freue mich auf Sie!
Herzlichst Ihre Antje Simone Strate
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