Erhalte deine Kraft zurück (Yoga, Taichi, Pilates)
In der Zeit vom 25-29 Januar Individual- und Gruppenunterricht. Evgenij Belyakov ist ein Meister der Ganzheitlichen Bewegung, Psychologe, der sich über 20 Jahre mit Kampfkünsten, mentalen Techniken und deren Ausbildung beschäftigt hat. Während der Übungsstunden kommen unterschiedliche Praktiken zum Einsatz, körper-orientierte und psychische Übungen, Meditationen, Atem-, Energie- und Kampftechniken. Äußerlich kann es wie ein spontaner Tanz oder Kampfkunst, Yoga, Qigong oder Gymnastik aussehen. Die Praxis ist jedoch nicht ein Einüben von Formen, sondern das Erlernen von Prinzipien. Diese werden im alltäglichen Leben angewandt. WAS KANN ZHIVA - DIE GANZHEITLICHE BEWEGUNG? Das Zhiva ist ein System der geistigen Entwicklung; ein System der energetischen Reinigung und kann Dich bei der Selbstheilung des Körpers unterstützen; Nach den alten Traditionen war es anderem ein System der Vorbereitung von Kriegern; Die Praktiken öffnen das Herz, helfen den Gedankenfluss zu verlangsamen oder beinahe zu stoppen; mit Evgenij Belyakov bekommst du die direkte Übertragung von Geisteszuständen tiefster Ruhe und Gelassenheit. Diese Zustände kannst Du als Schlüssel für Deine persönliche Praxis nutzen. WO KANN ES EINGESETZT WERDEN? Die Prinzipien der ganzheitlichen Bewegung Zhiva kannst Du überall anwenden, ob im Haushalt oder beim Tanzunterricht. Hier führe ich einige besondere Bereiche auf: Beim Spormehr Kraft, mehr Ausdauer und weniger Verletzungen. Im HaushalDu verbrauchst weniger Energie und ermüdest nicht so schnell oder gar nicht . Beim Singen: der natürliche Atem wird aktiviert, der natürliche Klang der Stimme kann damit leichter erlernt werden. Beim Musizieren, Dirigieren: Beim Spielen von Musik hat man stundenlange Bewegungen von Armen, Händen und Fingern. Diese Bewegungen können zu Verspannungen und Schmerzen führen. Das muss aber nicht sein. Alte Verspannungen lernst du aufzulösen und selbst bei sehr langen Tätigkeiten kannst du schmerzfrei bleiben. Beim Kampfsport lernst du das Wechselspiel mit dem Partner (oder dem Gegner) kennen.
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