Durchatmen, zu sich selbst und seinem eigenen Rhythmus inmitten des Atlantiks finden!
Nimm dir eine Auszeit und genieße unseren Retreat auf der kleinen kanarischen Insel El Hierro, Biosphärenreservat der UNESCO.
Öffne eine neue Tür in deinem Leben: Hilf dir selbst, indem du anderen hilfst und nutze diese tolle Möglichkeit für deine neue berufliche Perspektive!

30.09.2018 bis 07.10.2018
Ab 608 Euro im Doppelzimmer / ab 730 Euro im Einzelzimmer

Zur Unterkunft und zum Veranstaltungsor
Von Weinbergen umgeben befindet sich El Sitio in der kleinen Ortschaft La Frontera auf der kanarischen Insel El Hierro. Der nördliche Teil der Insel verzaubert mit seinem wunderbaren Blick auf die Berge, dem offenen Ozean und dem vor der Tür liegenden Golfotal. El Sitio ist ein offener Raum, welcher sich harmonisch in die Landschaft und Gemeinschaft der Insel integriert. Diese friedvolle Umgebung bietet den idealen Rückzugsort, an dem Körper und Geist zur völligen Entspannung kommen und zu neuen Ideen inspiriert sowie Verbindungen zwischen Menschen schafft, welche ganz im Einklang mit El Hierros nachhaltiger Entwicklung stehen. Die aus dem insel typischen Lavastein errichteten einfachen Casitas wurden alle individuell eingerichtet. Von vielen Ecken inner- und außerhalb der Häuser genießt du die herrliche Sicht auf das Meer, die umliegenden Weinberge und die beeindruckenden Berghänge.

Über die Insel: El Hierro, die Meridianinsel:?
Seit dem Jahr 2000 gilt El Hierro als UNESCO Biosphärenreservat und weist eines der ehrgeizigsten Nachhaltigkeitsprogramme weltweit auf. Bodenspekulation, unangemessene Infrastruktur und Veränderungen, die nicht das Kultur- und Naturerbe der Insel respektieren, sind deutlich eingeschränkt. Die Inselregierung zeigt sich fest entschlossen, nicht denselben Weg wie die meisten Nachbarinseln einzuschlagen und ihrem wunderschönen Eiland irreparable Schäden auf Grund des Massentourismus zuzufügen. Ganz wenige Ecken auf den Inseln der Glückseligen haben solch geschärftes Bewusstsein, um das empfindliche Gleichgewicht zwischen Tourismus und dem Erhalt von Natur und Kultur zu wahren.

PROGRAMM
Lerne die uralte Thai-Massage!
Level I: Grundlagen der Thai-Massage
Vorkenntnisse: nicht notwendig
Der Kurs deckt Massagetechniken in der Rückenlage ab (Fuß bis Kopf).
Einführung des Energielinienkonzepts (SEN) und von Yin/Yang
Vermittlung von Dehnungen, Akupressurpunkten und des richtigen Einsatzes des eigenen Körpergewichts beim Druck mittels Daumen, Handballen, Ellenbogen, Knie und Füßen.
Besonderer Schwerpunkt liegt auf der tiefgehenden Bauchmassagearbeit (Hara)
Nach Abschluss des Kurses können die Teilnehmenden eine effektive ein- bis zweistündige Thai-Massage durchführen.

WAS IST DABEI?
Unterkunf
Die Unterbringung erfolgt je nach Wunsch für eine Woche im Einzel- oder Doppelzimmer. Alle Casitas bieten eine komplett ausgestattete Küchenecke, ein eigenes Badezimmer mit Dusche und warmem Wasser. Bettwäsche, Handtücher und Endreinigung sind zudem im Preis enthalten. Ein Fernseher ist nicht vorhanden. Die gratis WIFI-Verbindung kann im Innenhof und in dem Essen- und Aufenthaltsraum Bodega genutzt werden.
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Thai-Yoga-Massage-Stunden - Level I: Grundlagen der Thai-Massage - Nuad Bo Rarn:
In der Woche wird das komplette Level 1 des traditionellen Thai-Yoga-Massagekurses Nuad Bo Rarn von ITM Chiang Mai (Nordthailand) zertifizierten Lehrenden vermittelt.
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Zertifika
Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses (mit praktischer Prüfung am Freitag) erhältst du ein von der International Training Massage School in Chiang Mai, Nordthailand, offiziell anerkanntes Zertifikat. ITM wurde als beste Thai-Massageschule Thailands ausgezeichnet und ist vom Thailändischen Ministerium für Gesundheit und Bildung anerkannt.
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Zusätzliche Angebote (im Preis eingeschlossen):
Morgen Yoga (Mo-Fr)
Zwei bis drei typisch kanarische Abendessen in der Bodega von El Sitio (gemeinschaftliche Küche und Essraum). Live Kochshow!
Zwei Gruppenwanderungen auf der Insel El Hierro