Schnupperkurs nur 5 Euro - Freilachen und Meditieren in einer netten Gruppe
Lachyoga ist ein Herz-Kreislauf-Training! ***Schnupperkurs*** für 5 Euro am 20.10.16; 17.11.16; 01.12.16 *** Wo: PhysiMentalList, Walderseestraße 9, 30177 Hannover Uhrzei:30 - 18:30 Uhr Bitte anmelden! 0179-6770435 (Frau Pawlak) Lachyoga findet zudem auch jeden Mittwoch statt,wo: WO: Akademie Gesundheitswesen - Blindow-Schule, Stadtstrasse 17, jeden Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr Bitte anmelden! 0179-6770435 (Frau Pawlak) Weiterhin praktiziere ich in Unternehmen und Einrichtungen Lachyoga, bitte sprechen Sie mich an! Erwachsene lachen durchschnittlich NUR 15 mal, während Kinder 300-400 mal am Tag lachen. Dass aber das Lachen, gesundheitlich von großem Nutzen für Körper, Geist und Seele ist, gerät oft in Vergessenheit. Lachyoga geht u.a. einher mit viel Lachen (Glückshormone werden freigesetzt), Bewegungen, den tiefen Atemübungen, Dehnübungen, Phantasiereisen, Meditationen und autogenes Training. Anbei einige Merkmale, wieso Lachyoga praktiziert werden sollte: physischer, mentaler und emotionaler Stressabbau mehr Freude, Heiterkeit, Zufriedenheit, Gelassenheit und mehr Lachen Stärkung der Lebensqualität; insbesondere bei Personen mit stärkeren Belastungen (Serotonin - Glückshormone werden freigesetzt) hebt Ihre Stimmung und hilft eine positive Lebenseinstellung zu bekommen/ zu erhalten, ungeachtet der Umstände Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit (durch viel mehr Anreicherung von Sauerstoff im Körper) Steigerung der Kommunikation, Motivation und Kreativität sich selbst und andere Personen wieder mehr wertschätzen Kontakte knüpfen geht durch gemeinsames Lachen viel leichter Lachyoga dient der Gesundheitsprävention Herz - Kreislauf - Training durch die Atemübungen wird der Körper mit viel mehr Sauerstoff angereichert stärkt das Immunsystem Wir lachen nicht auf Knopfdruck, Sie werden spielerisch zum Lachen geleitet. Sie entfalteten Ihr Lachen nach Ihren Gegebenheiten, so, wie es für Sie am besten ist. Lachyoga ist für jedermann, auf gesundheitliche Einschränkungen wird selbstverständlich Rücksicht genommen. SONSTIGES: - Einstieg ist jederzeit möglich, 50% HannoverAktivPass - Bitte bei mir anmelden Kontak, Ich freue mich, mit Ihnen zu lachen! Impressum Andrea Pawlak Am Taubenfelde 5 30159 Hannover Impressum
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