Was ist eigentlich Resilienz? Resilienz ist die persönliche Fähigkeit eines Menschen, erfolgreich mit fordernden oder belastenden Lebenssituationen umzugehen - ein Schutzschild gegen Stress.
Die gute NachrichResilienz können Sie trainieren! In meinen Resilienz-Trainings und lösungsorientierten Resilienz-Coachings erlernen Sie durch gezielte Methoden und Übungen Strategien, um Ihre innere Stärke und Ihre Widerstandskraft auszubauen und so Ihre persönlichen Ressourcen gezielt zu nutzen. Wir arbeiten an Themen wie Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion, Stress- und Selbstmanagement, Kommunikation und Lösungsorientierung und stärken auf diese Weise die Selbstwirksamkeit von Führungskräften, Teams, Mitarbeitenden und Privatpersonen in der VUKA-Welt. Abgerundet werden die Trainings und Coachings durch den Einsatz und das Erlernen verschiedener Entspannungsverfahren zur Senkung des persönlichen Stresslevels.
Resiliente Menschen meistern die Herausforderungen des Alltags in Beruf und Privatleben mit großer Leichtigkeit und bewundernswerter Stärke. Sie reagieren flexibel und schnell auf herausfordernde Lebens- und Arbeitssituationen, können mit Stress erstaunlich gut umgehen und gehen gestärkt aus den großen und kleinen Krisen des Lebens hervor. Eine hohe Resilienz ist zudem eine wirkungsvolle Burnoutprävention.
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Resilienz-Training
Tatjana Utz
Hohenzollernstraße 16
80801 München
Telefon 0176 99952512
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Eine hohe Resilienz ist ein wirksamer Schutz vor Stress und eine ideale Burnoutprävention. Die beruflichen Anforderungen an den Einzelnen steigen ständig in unserer schnelllebigen, globalisierten und digitalisierten Welt. Agile Arbeitsprozesse und fo
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