personaltraining
Fit durch Kung fu!
Wollen Sie Personaltraining einmal anders erleben?
Möchten Sie den Alltag für ein Weile hinter sich lassen und in einer harmonischen stressfreien Atmosphäre Ihre Ziele und Vorstellungen verwirklichen?
Kung fu (Gong Fu) = intensiv und bewusst an sich und an seinen Fähigkeiten zu arbeiten.
Ich biete ein abwechslungsreiches und vielseitiges Trainingsprogramm im Einzelunterricht oder in der Kleingruppe an.
Dabei greife ich auf altbewährte, effektive Methoden und Konzepte aus den asiatischen und europäischen Kampfkünsten zurück.
Das Kung fu Training hat in Asien eine lange Tradition und wird ganzheitlich gesehen. Es wurde nicht nur für den Kampf entwickelt.
Hauptsächlich wurde es praktiziert um die geistigen Fähigkeiten und motorische Fertigkeiten zu verbessern und dadurch eine gesunde und gelassene Lebenseinstellung zu erlangen.
Viele Elemente und Übungen findet man heute auch im Kampfsport im Yoga und im Qi Gong wieder.
Für dieses Training benötigt man keine Vorkenntnisse, es ist für jede Altersgruppe geeignet.
DieTrainingsbausteine lassen sich variabel gestalten.
Sie erlernen Strategien, die Sie auch im Alltag umsetzen können.
Ihre körperliche Fitness, ihre Kraft und Ausdauer wird auf spielerische Art und Weise verbessert.
Ihr Reflex und Reaktionsvermögen wird gezielt geschult.
Selbstverständlich wird das Training auf Ihre Vorstellungen und Ziele ausgerichtet.
Bevorzugt findet das Training in der Natur statt. Auf Wunsch komme ich auch zu Ihnen nach hause.
Ich freue mich auf euch
Meine Kontaktdaten
Alexander Heinstein
E-Mail [email protected]
www.wingtai-Heidelberg. com
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