KOMMEN SIE ZUR RUHE . . . LASSEN SIE LOS . . . UND SICH TREIBEN. . .
Der Job, die Familie und anderweitige Verpflichtungen lassen Ihnen nur wenig Zeit, einen Ausgleich zum hektischen Alltag zu finden und Sie finden keine Zeit oder Anlass zur Gelassenheit und Ruhe zu kommen? Doch Entspannung ist für den Körper und auch den Geist sehr wichtig. Lernen Sie mit der leicht erlernbaren Entspannungsmethode der progressiven Muskelentspannung zu entspannen. Durch die Erhöhung der Achtsamkeit, der Körperwahrnehmung und bewussten Atmung, kann diese Entspannungsmethode als "ganzheitlich" eingestuft werden, da sie Körper-Geist-Seele Einheit wieder ins Lot bring.
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Genießen Sie die Vorteile eines individuellen und auf Ihre Lebenssituation abgestimmten Entspannungskurses ohne Gruppenmenge, nur Sie in angenehmer Atmosphäre. Weitere Vorteile durch die progressive Muskelentspannung erfahren Sie hier
Es handelt sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V, der von ALLEN Krankenkassen bezuschusst wird.
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Einheiten: 10 x 90 Minuten bestehend aus:
Belastungsanalyse - 5 Einheiten Grundstufe für Anfänger - 5 Einheiten Oberstufe für Fortgeschrittene.
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