Von und mit Heilpraktikerin und Hypnotherapeutin Eva Rudolf PhytoSomnia

FRÜHBUCHERRABATT BIS ANMELDUNG 31.10.2019

SNACKS und GETRÄNKE inklusive

ÜBUNGEN auf CD

ABLAUF:
07.+ 08. Dezember 2019 jew. 10- 16 Uhr inkl. Pause

Tag 1 (Samstag)

Kennenlern-Runde
Entspannungs-Übung für zu Hause - das klappt bei JEDEM Anfänger!
Hypnose - was passiert da mit mir?
Hypnose nach der HR-Methode, Runde 1
- Mittagspause -

Austausch nach erster Hypnose-Erfahrung
Die Physiologie der Geburt - Teil 1
Hypnose nach der HR-Methode, Runde 2
Austausch

Tag 2 (Sonntag)

Fragen zu Samstag?
Der Hypnose-Klassiker: mein Zauberraum
Die Physiologie der Geburt - Teil 2
Hypnose nach der HR-Methode, Runde 3
- Mittagspause -

Austausch
Hypnose als Anästhetikum
Hypnose nach der HR-Methode, Runde 4
Austausch & Fragen
Verteilung der CD zum selbstständigen Üben zu Hause

DAS ERWARTET SIE:
Wenn Sie schwanger sind, haben Sie vielleicht bereits einen Geburtsvorbereitungskurs besucht:

Während der Eröffnungsphase, für die meisten der vermutlich schmerzhafteste Teil der Geburt zieht sich die Gebärmutter rhythmisch und stetig steigernd zusammen, um den Baby auf die Welt zu helfen. Dies ist eine reine Muskelarbeit, die wir auch vom Ausdauersport kennen, und wofür naturgemäß jede Menge Sauerstoff zur Verfügung gestellt werden muss, die der Muskulatur als Grundlage zur Energieerzeugung dient.

Dennoch kommt es auch beim Uterus irgendwann zu Ermüdungserscheinungen, das die meisten gebärenden, neben dem eigentlichen Dehnungsvorgang, als sehr unangenehm empfinden. Ruhiges Atmen und Entspannung sind daher der Schlüssel für jede erfolgreiche Muskeltätigkeit - vor allem während der Geburt.

Doch im Gegensatz zum klassischen Ausdauersport wissen wir in der Regel, wann es losgeht und wann es vorbei ist - wir können es selber beeinflussen. Bei der Geburt jedoch ist jede Frau den Naturgewalten ausgesetzt. Ängste vor dem was kommt bestimmen viele Geburtserlebnisse, führen zu Verkrampfungen und machen es nahezu unmöglich im richtigen Moment zu entspannen und Ihrem Körper das ausreichende Maß an Ruhe und Kraft zuzugestehen.

Die in meinem Kurs erlernbaren Hypnosetechniken, die keineswegs mit Showhypnose verwechselt werden dürfen, sondern deren Intention eher mit einem Zustand des absoluten Wohlbefindens und tiefer Entspannung gleichzusetzen ist, unterstützen genau an dieser Stelle.

Durch hypnotische Geburtsvorbereitung lernen Sie die körperliche, zum Teil zehrende Arbeit für sich positiv zu nutzen, um aus der Geburt für sich und Ihr Kind ein wunderschönes, entspanntes Erlebnis zu machen.

Die Angst vor dem Unerwarteten tritt dabei völlig in den Hintergrund, da der Fokus der Trance auf der Tätigkeit während der Geburt, nämlich Muskelarbeit während der Wehen - Entspannung zum Energietanken zwischen den Wehen, liegt.

Frau lässt sich von Hypnotiseur hypnotisieren
Dabei ist "Hypnobirthing" auch keinesfalls eine Erfindung des 21. Jahrhunderts:

Sogenannte Hypnotarien , in denen Frauen in Russland ihre Kinder nahezu schmerzfrei bekommen haben, hat einer der Pioniere der Geburt Hypnose bereits in den 1920 kennen gelernt und als Grundlage seines Buches Childbirth without fear (1953) genutzt.

Seither gab es von den bekannten Verfahren immer wieder neue und auf unsere Zeit angepasste Entwicklungen, die momentan eine Art Renaissance in unseren Gefilden erfahren.

Die Beliebtheit der Hypnose in der Schmerztherapie ist ganz einfach zu erklären: Durch fremd- (z.B. einem Hypnotiseur) oder eigeninduzierte Hypnose und die Ansprache des Unterbewusstseins, gelangen Sie in eine tiefe Entspannung: Entspannung führt zu einem verringerten, gleichmäßigerem Herzschlag, die Atmung wird tiefer und regelmäßiger.

Die Basis dafür liegt in der Anregung Ihres parasympathischen Nervensystems, Ihrem Erholungsnervensystem. Dadurch regulieren sich nicht nur Ihre Atmung und der Puls, sondern auch Ihre Blutgefäße weiten sich und lassen mehr Blut durch den Körper zirkulieren.

Dadurch wird Ihre Muskulatur mit allen notwendigen Sauer- und Nährstoffen optimal versorgt. Die Muskeln verkrampfen nicht aufgrund zu wenig Sauerstoff, sondern erledigen entspannt ihre Arbeit. Sobald Sie diese selbstregulative Reaktion Ihres Körpers erleben, werden Sie spüren vorauf es ankommt.

Vergessen Sie daher am besten gleich das Wort Wehen , in vielen Kulturen wird sehr bildhaft und sinnlich von Wellen gesprochen. In Frankreich und dem englischsprachigen Raum von Labour , also Arbeit.

Na, und an Arbeit sind wir wohl alle gewohnt, oder?

Daher freue ich mich als Mama, Heilpraktikerin und Hypnotherapeutin ganz besonders darauf, Ihnen verschiedene Verfahren und Techniken des Hypnobirthings aus erster Hand professionell weitergeben zu können.

Lassen Sie sich überraschen, wie viel tiefer Sie noch entspannen können, um sich angstfrei ganz auf die Geburtsarbeit zu konzentrieren!