Griffbrett, Holz, zum Fingertraining
ideal zum Fingerkraft- und Fingerkoordinations- sowie Fingerstrukturanpassungstraining, habe ich mir von einem Schreiner bauen lassen, l x b x t = 120 x 70 x 5 cm; aus Massivholz mit 4 schmalen Fingerleisten (können abmontiert oder umgesetzt werden) mit 45 Schraublöchern incl. Innengewindeeinschlagmuttern zum Anschrauben von Klettergriffen (8er Inbus Zylinderkopfschrauben). Mit 6 Stecklöchern für Blockiertraining (je 3 links und 3 rechts). An der Oberkante habe ich Sloaper in drei Neigungen (10°/20°/30°) anbringen lassen. An denen habe ich mir meine Fingerkraft für die tiefen und die oberflächlichen Fingermuskeln antrainiert.
Das Griffbrett hatte einen erheblichen Anteil um mein Kletterkönnen zu steigern. War am Stockbett meiner Tochter montiert, das mußte aber raus...
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