Ab dem 08.01.2019 - 19.03.2019 und 09.01.2019 - 20.03.2019, abends, biete ich wieder krankenkassengeförderte Yoga-Kurse an. Die Kassen übernehmen bis zu 75 % der Kursgebühr.
Ich bitte um rechtzeitige Anmeldung, da die Kurse immer recht schnell ausgebucht sind.
Inhalt:
Die Methoden des Hatha-Yoga unterstützten uns auf einfachste Weise dabei Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen, was zu Entspannung und Stressabbau führt. Durch einen sanften Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe lernen wir zu entspannen und Belastendes loszulassen. So hilft uns Yoga wieder zum eigenen Rhythmus zu finden und uns mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden.
Hatha- Yoga bietet einen körperlichen Ausgleich, fördert eine gesunde Atmung und hilft Körper und Geist zu entspannen. Im Rhythmus mit der Atmung verbinden sich die einzelnen Körperübungen (Asanas) zu einer fließenden Übungssequenz, wodurch Kraft, Flexibilität und innere Balance gefördert werden. Dies wirkt sich wiederum positiv auf die körperliche und geistige Entspannungsfähigkeit aus und steuert somit Stresssymptomen und Energiemangel entgegen.
In diesem Kurs erfahren Teilnehmer wissenswertes über die verschiedenen Übungstechniken des Yoga zur Gesunderhaltung, Entspannung und Stressbewältigung und wie sie diese für sich nutzen können. Die wesentlichen Übungen des Yoga werden leicht und verständlich erarbeitet und so eingeübt, dass sie ohne Schwierigkeiten eigenständig Daheim geübt werden können. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da jede Sequenz auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst werden. Das "Hauptaugenmerk" liegt in der Konzentration auf das eigene Üben, im Setzen eigener Ziele, in der Schulung der Eigenverantwortung und in der Entwicklung der Selbstregulierungskompetenz.
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Hatha-Yoga Kurs Zur Entspannung vom Alltags Stress und ein besseres Wohlbefinden biete ich Yoga an. Jeden Donnerstag und jeden Freitag. Zeiten wären Donnerstags / 17-18 Uhr / 18:30-19:30 Uhr Freitags 17:00 - 18:00 Uhr und 18:30 - 19:30 Uhr (Jede Woch
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Der nächste Yoga Kurs beginnt am Mittwoch, den 9. Mai von 20.00 - 21.30 Uhr 10 Termine - 120 EUR Einzelne Termine: 09. Mai, 16. Mai, 6. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 26. Juni, 4 Juli, 11. Juli 17. Juli , 25. Juli 2018 Geeignet für Teilnehmer mit und ohne
Es hat noch freie Plätze in meinem Hatha-Yoga-Kurs, der immer mittwochs von 18.30 - 20.00 Uhr im wunderschönen, hellen Yoga-Studio von Via-Yoga in Eimeldingen stattfindet (EUR 10.--/Stunde). Willkommen sind alle Personen, die einen Ausgleich zu ihrem
Der nächste Yoga Kurs beginnt am Mittwoch, den 03. April 2019 von 20.00 - 21.30 Uhr 12 Termine - 144 EUR Einzelne Termine: 03. April, 10. April, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai, 05. Juni, 26. Juni, 03. Juli, 10. Juli, 17. Juli, 24. Juli 2019 Geeig
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