Abnehmwillige hier? (ich, 33 Jahre, habe starke Reduktion vor) - D-73765 Neuhausen
Hi du,
ich bin dabei meine Gewicht zu reduzieren. Bin allerdings aktuell bei 114 kg und will auf 60kg rbin weiblich, 156 cm Körpergröße).
Ist vllt jemand hier der mir Tipps geben kann? Trainer (ohne andrehen von Pillen oder dergleichen) oder selbst in dieser Situation ist und sich austauschen will?
Klasse wäre es natürlich wenn du aus meiner Umgebung kommst (Esslingen/Filderstadt/Stuttgart).
Aktuell habe ich schon 5 kg in 3 Wochen mit Kalorien zählen (Defizit) und Intervallfasten 16/8 abgenommen.
Ich bevorzuge Hometraining Anstatt Fitnessstudio.
Freue mich auf Zuschriften.
bin für jeden Tipp dankbar.
Allein ist so ne harte Abnahme gar nicht so leicht...
Grüße
CarLa
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